BJK Nevzat Demir Tesisleri’nde basına kapalı yapılan egzersiz, 1.5 saate yakın sürdü. Teknik yönetici Sergen Yalçın idaresinde yapılan idman, kondisyon ve taktik çalışmasıydı.
Antrenman; alanda yapılan ısınma koşuları, istasyon koşuları ve stretching çalışması ile başladı. Akabinde pas, 5’e 2 ve dar alanda oyun denetim pas çalışmaları ile taktik programının yer aldığı uygulamalar yapıldı. İdman, tam alanda oynanan çift kale taktik maçı sonrası gerçekleştirilen şut çalışması ile tamamlandı.
Fanatik
