Pandemi münasebetiyle daha evvel ertelenen müsabakanın Türkiye’de fazla bilinmediğine dikkat çeken Ezim, “Estetik çok değerli. Beden geliştirme sporuna nazaran hafif antrenmanlar yapıyoruz. Ancak beslenme kurallarımız çok sıkıntı. Aç kalıyoruz ve düşük kalorili besinlerle besleniyoruz. Müsabaka hakikat beslenme kurallarına nazaran yapılıyor” dedi.
Eskişehir’de yaşayan fitness antrenörü ve tıpkı vakitte profesyonel sportmen olan Tilbe Meyra Ezim, Türkiye Beden Geliştirme Fitness ve Bilek Güreşi Federasyonu tarafından Eylül ayında düzenlenecek olan bikini fitness yarışına hazırlanıyor.
Geçen yıl pandemi nedeniyle Eylül ayında yapılması gereken müsabakanın iptal olması nedeniyle katılamadığını söyleyen Ezim, “Bu yarış Mart ve Eylül aylarında olmak üzere yılda 2 kere düzenleniyor. Ben beden geliştirme kategorisinde değil, bikini fitness kategorisinde yarışacağım. Pandemi nedeniyle yarışın mart ayında yapılamayacağını düşünüyorum. Yapılsa dahi kendi sıhhatim için de eylül ayındaki müsabakaya katılmaya karar verdim. Bikini fitness, çok fazla kas kütlesi koymadan, daha sade, bikini bedeni dediğimiz bir beden ortaya koymak. Hakemler tarafından verilen puanlarla ulusal kadroya seçiliyoruz. Amacım, ulusal ekibe seçilip, ülkemi yurt dışında en iyi halde temsil etmek” diye konuştu.
“YARIŞMALARA AÇ KALARAK HAZIRLANIYORUZ”
Yarış için yapılan idmanların yanı sıra beslenmenin de çok kıymetli olduğunu belirten Ezim, spor salonunda çalışmalarını sürdürdüğünü söyledi. Yarış için çok fazla aç kalıp çok az kalorilerle beslendiğini anlatan Ezim, “Ben bu spora 8 yıl evvel başladım. Olağan ki daha evvel bu kadar ağır sporlarla değil, daha hafif olan pilates, stretching ve koşularla başladım. Sonra bu bir aşka dönüştü. Yaklaşık 2 yıldır müsabakayı düşünüyordum fakat kendime güvenemiyordum. Geçen yıl bir arkadaşımın yarışa katılmasıyla bu türlü bir atılımda bulundum ve idmanlara başladım. İdmanlarımız biraz ağır. Beden geliştirme sporuna nazaran biraz daha hafif egzersizler yapıyoruz fakat beslenmelerimiz çok sert. Çok fazla aç kalıyoruz ve çok az kalorilerle besleniyoruz. Yarış hazırlığının tamamı beslenme diyebilirim” formunda konuştu.
“BU SPORA TÜRKİYE’DE FAZLA KIYMET VERİLMİYOR”
Bikini fitness müsabakalarında bayanların bel inceliğinden duruşuna kadar bir çok özelliğe dikkat edildiğini belirten Tilbe Meyra Ezim, “Türkiye’de bu spora çok fazla ehemmiyet verilmiyor. Müsabaka olarak da baktığınız vakit da daha özenilen yarışların yurt dışında yapıldığını görüyoruz. Ancak yavaş yavaş bunun düzeleceğine inanıyorum. Gençler daha fazla katıldıkça ülkenin ufku da genişleyecektir. Müsabakalarda büsbütün estetiğe dikkat ediliyor. Bayanlarda bilhassa bel inceliğine ve kalçaya dikkat edilir. Beden geliştirme kategorisindeki arkadaşlarımız da daha çok omuz, sırt ve bacak genişliğine dikkat edilir. Onların bikinileri biraz daha farklıdır. Bedenlerinde göstermek istedikleri yerler daha çok açıktır. Wellness dediğimiz bir kısım daha var onda da iri olmalısınız. Anatomik olarak da bacak ve kalça kısmınızın geniş olması gerekir. Zati beden yapınıza nazaran kategorilere ayrılır ve ona nazaran müsabakaya girilir” dedi.
BİKİNİ FİTNESS NEDİR?
Feminen manzarayı koruyarak kasları geliştirmenin amaçlandığı bir spor kısmı olan Bikini Fitness’ta, puan verilirken duruş, kendine inanç, yüz tabiri ve vücudunu en iyi halde sunmanın kriterlerini göz önünde bulunduruluyor.
Fanatik
