Günümüzde birçok kişi sağlıklı ve keyifli bir ömür istiyor ve bunun yollarını arıyor. İçinde bulunduğumuz Covid-19 sürecinde bedensel olarak daha az hareket etmenin getirdiği fizikî meseleleri aşmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek, oluşan gerginlik ve gerilimi ortadan kaldırmak için Milletlerarası Yoga Federasyonu’na (UYF) üye uzman antrenörler, herkesin meskenlerinde rahatlıkla uygulayabileceği Yepyeni Yoga Sistemi tekniklerinden oluşan yararlı görüntüler hazırlıyor.
Üst üste 6. defa Dünya Yoga Şampiyonu ve Yoga Olimpiyat Şampiyonu olan Merve Tanrıverdi tarafından hazırlanan “Fibromiyalji için Yoga/En Tesirli Yöntem” görüntüsü ile fizikî ve zihinsel sıhhati dengeleyerek fibromiyalji ağrılarına elveda demek mümkün. Özgün Yoga Sistemi’ne ilişkin tekniklerden oluşan bu pratik görüntü sayesinde fibromiyalji ağrılarının yarattığı gerilim ve gerginlikten de kurtulabileceksiniz.
Özgün Yoga Sistemi görüntülerinin danışmanlığını Milletlerarası Yoga Federasyonu Lideri Akif Manaf yapıyor. UYF Lideri Manaf, Özgün Yoga Sistemi ile ilgili şu noktalara dikkat çekiyor: “Gerçek Yoga yani Özgün Yoga Sistemi, kozmik bir spordur. Tüm sporların hem atası hem de anasıdır. Yeryüzünde mevcut olan tüm sporlar yoga temelinin üzerine oturur. Sekiz basamaklı Orjinal Yoga Sistemi’nin üçüncü basamağı Asana olarak isimlendirilen duruşlardan oluşur. Asanalar, tam fizikî ve zihinsel rahatlamaya ulaşmak için vücudu ve zihni uyumlu bir formda harmanlar. Orjinal Yoga Sistemi’ndeki duruşların nizamlı uygulanması fizyolojik sistemi tümüyle gençleştirir. Duruşlar sıhhat, hoşluk, güç, dayanıklılık, hafiflik, aydınlık, sinirsel dinginlik ve memnunluk verir. Omurga esnekliğini artırır, bağışıklık sistemini güçlendirir. Nizamlı uygulama harikalık getirir. Özgün Yoga Sistemi’nde yer alan duruşlar basamak aşama, belli bir sırada ve uzman eşliğinde uygulandığında vücut ve ruh sıhhatine çok kıymetli faydalar sağlar. Tesirli olmalarının en büyük sebebi, yanlışsız nefes ve konsantrasyon eşliğinde uygulanmalarıdır.”
Milletlerarası Yoga Federasyonu Lideri Akif Manaf, “Fibromiyalji için Yoga/En Tesirli Yöntem” görüntüsündeki tekniklerin yararlarını ise şu halde anlattı: “Bu görüntüde fibromiyalji ağrıları yaşayan şahısların yararlanabileceği çok özel Özgün Yoga Sistemi teknikleri yer almaktadır. Görüntüde yer alan teknikler ile kas, kemik ve eklem yapısı güçlenmektedir. Hudut sistemi gevşemekte, sinirsel ve zihinsel gerginlik atılmaktadır. Duruşlar vücuda hafiflik hissi verirken esnekliği artırmaktadır.”
Üst üste 6. defa Dünya Yoga Şampiyonu ve Yoga Olimpiyat Şampiyonu olan Merve Tanrıverdi, duruşları uygularken vücudu zorlamadan çalışılmasının değerini vurguladı. Tanrıverdi, “Videodaki teknikleri sistemli bir biçimde uygulayarak daha kaliteli bir yaşama merhaba diyebileceksiniz” diyerek, herkesi Özgün Yoga Sistemi’nin bütünsel sıhhati müspet tarafta destekleyen çok tesirli tekniklerini uygulamaya davet etti.
Fanatik