Öfkeyle nasıl başa çıkılır? Orijinal Yoga Sistemi ile öfkeyle başa çıkabilmek mümkün! (UYGULAMALI VİDEO)

Günümüzde birçok kişi sağlıklı ve memnun bir ömür istiyor ve bunun yollarını arıyor. İçinde bulunduğumuz Covid-19 sürecinde bedensel olarak daha az hareket etmenin getirdiği fizikî meseleleri aşmak, oluşan gerginlik ve gerilimi ortadan kaldırmak için Milletlerarası Yoga Federasyonu’na (UYF) üye uzman antrenörler, herkesin konutlarında rahatlıkla uygulayabileceği Özgün Yoga Sistemi tekniklerinden oluşan yararlı görüntüler hazırlıyor.

Dört defa Dünya Yoga Şampiyonu ve Yoga Olimpiyat Şampiyonu Çiler Karataş tarafından hazırlanan “Öfkeye SON!” görüntüsündeki Özgün Yoga Sistemi teknikleri sayesinde hayatınızın her alanında ortaya çıkabilen öfke duygusu ile başa çıkabilir, öfkeden özgürleşebilir ve öfkenin neden olduğu aksiliklerden kurtulabilirsiniz.

Özgün Yoga Sistemi görüntülerinin danışmanlığını Memleketler arası Yoga Federasyonu Lideri Akif Manaf yapıyor. UYF Lideri Manaf, Yepyeni Yoga Sistemi ile ilgili şu noktalara dikkat çekiyor: “Gerçek Yoga yani Orjinal Yoga Sistemi, kozmik bir spordur. Tüm sporların hem atası hem de anasıdır. Yeryüzünde mevcut olan tüm sporlar yoga temelinin üzerine oturur. Sekiz basamaklı Yepyeni Yoga Sistemi’nin üçüncü basamağı Asana olarak isimlendirilen duruşlardan oluşur. Asanalar, tam fizikî ve zihinsel rahatlamaya ulaşmak için vücudu ve zihni uyumlu bir formda harmanlar. Özgün Yoga Sistemi’ndeki duruşların tertipli uygulanması fizyolojik sistemi tümüyle gençleştirir. Asanalar sıhhat, hoşluk, güç, dayanıklılık, hafiflik, aydınlık, sinirsel dinginlik ve memnunluk verir. Omurga esnekliğini artırır, bağışıklık sistemini güçlendirir. Sistemli uygulama harikalık getirir. Özgün Yoga Sistemi’nde yer alan duruşlar etap evre, muhakkak bir sırada ve uzman eşliğinde uygulandığında vücut ve ruh sıhhatine çok değerli faydalar sağlar. Tesirli olmalarının en büyük sebebi, gerçek nefes ve konsantrasyon eşliğinde uygulanmalarıdır.”

UYF Lideri Akif Manaf, “Öfkeye SON!” görüntüsündeki tekniklerin yararlarını ise şu halde anlattı: “Öfke son derece rahatsız edici, yorucu ve yıpratıcı bir histir. Bu görüntüde öfke hissinin dönüştürülmesini sağlayan çok özel ve tesirli Özgün Yoga Sistemi teknikleri yer almaktadır. Görüntüde uygulanan duruşlar sayesinde vücut faal bir halde çalışmakta, zihin ve hisler yatışmaktadır. Kişi kendisini bütünlük ve ahenk içinde hissetmekte, öfke olumlu tarafta dönüşmektedir.”

Dört defa Dünya Yoga Şampiyonu ve Yoga Olimpiyat Şampiyonu Çiler Karataş, duruşları uygularken vücudu zorlamadan çalışılmasının ehemmiyetini vurguladı. Karataş, “Videodaki teknikleri her gereksinim duyduğunuzda uygulayabilir ve öfkenizi dönüştürerek farkındalığınızı yükseltebilirsiniz” diyerek, öfkeyle başa çıkmak isteyen herkesi Orjinal Yoga Sistemi tekniklerini uygulamaya davet etti.

Fanatik