Muhteşem Lig ’de artık daha fazla spor yaralanması görüyoruz. Bunun nedenleri nelerdir?
Geçtiğimiz dönem pandemi nedeniyle karşılaşmalara orta verildi. Oyuncularda fizikî kayıplar yaşandı. Bu kayıpların beklenen sonucu olarak sakatlıklarda artış görüldü. Dönemi fizikî kayıplar ve yaralanmalar ile sıcak yaz aylarında bitiren sportmenler, gereğince dinlenemeden yeni döneme başladılar. İstenen randımanda dönem başı hazırlığının yapılamaması, bu sezonki yaralanmaların değerli bir nedeni. Pandeminin ruhsal tesirleri nedeniyle artan gerilim hormon seviyesi de sakatlıklara yatkınlık oluşturuyor.
‘Bu ihtimal daha da azaldı’
Bu takvimde bir futbolcunun sakatlanmadan dönemi tamamlaması, mümkün mü?
Daha evvelki yıllarda bile bir atletin tüm dönemi sağlıklı ve yüksek performansla geçirmesi pek mümkün değilken, dönem başı hazırlığının gereğince yapılamadığı ve maç sayısının arttığı bu dönemde, bu ihtimalin daha da azaldığını söyleyebilirim.
‘Kas kümesinde eksiklik’
Bilhassa kas ve adale sakatlıkları bir epey arttı. Benzeri yaralanmalar, ‘tekrar sıklığı’ yaratır mı?
Kas yaralanmaları, yaralanan kas kümesinde kuvvet ve esneklik eksikliğine neden olur. Kuvvet ve esneklik eksikliklerinin, spor yaralanmaları için kıymetli risk faktörleri olduğunu söylemiştim. Kas yaralanmaları için kıymetli bir öbür risk faktörü de, tıpkı kas kümesinin daha evvel yaralanmış olmasıdır. Bu yüzden, evet yaralanma tekrar sıklığı da artar.
‘Uyum içinde çalışılmalı’
Oyuncuları bu ağır maç trafiğinde yaralanmalardan korumak için neler yapılmalı?
Hem toplum sıhhati hem de atlet sıhhatinde, müdafaa ya da önlemenin tedavi etmekten daha kolay ve az maliyetli olduğunu biliyoruz. Atletlerin hem genel sıhhat durumunun hem de bedenlerinin idmanlara ve karşılaşmalara verdiği karşılığın bilimsel altyapısı olan prosedürlerle takip edilmesi, yaralanma riski olan sportmenlerin belirlenmesi gerekir. Yaralanma riski olan atletlerin idman şiddetinin tekrar planlanması gereklidir. Sıhhat grubu ile teknik takımın de uyumlu çalışması burada çok değerlidir. Ayrıyeten kaliteli takım genişliğine sahip olan grupların bu süreçte daha avantajlı olacağını söyleyebilirim.
Davet Davran
Fanatik
